
Today is...
  

Pasteles
FILLING
two pounds boneless lean pork meat
six tablespoons sour orange juice.
In a pilón, crush and mix:
4 sweet chili peppers,w/o seeds
2 large cloves garlic, peeled
2 tbsp whole dried oregano
1 tbsp salt
4 fresh culantro leaves
Cut into cubes 1 lb lean cured ham
1 green pepper, seeded]
1 onion, peeled
1 can garbanzos, inc. liquid =1 cup water
24 green olives, stuffed with pimientos,
11/2 tbsp capers
6 tbsp Achiote
Wash and dry pork meat. Cut into very small cupes. Mix meat with sour orange
juice. Add the crushed chili peppers, garlic, oregano, culantro leaves and salt.
Add also ham, onion and green pepper. In a sauacepan, bring to a boil everything
including garbanzos, and water. Drain the liquid over the meat mixture . Remove
skins from chickpeas and add chickpeas to the meat mixture. Add olives and
capers. Add ingredients all together, mix well, cover and set in refrigerator
until the masa is ready.
MASA
4lbs white yautia, peeled
4 lbs yellow yautia, peeled
15 green bananas , peeled and rinsed in salted water
2 cups lukewarm milk
1 1/4 cups(10 oz) Achiote
2 1/2 tbsp salt
Wash, drain, grate the yautias and bananas. Crush gradually in a pilón the
yautias and bananas. Mix in a bowl with lukewarm milk to make a smooth masa
paste. Add the achiote and salt, mix well , cover and set aside.
Use twenty bundles of plantain leaves. They should be long and wide. With a
knife, remove the central ridge to give greater flexibility to the leaves.
Divide leaves into pieces, about 12 inches square. Wash and clean leaves with a
damp cloth and pass each piece of leaf through the fire back and forth to
"soften" it (the leaf becomes more flexible)...
Place 3 tbsp of the masa on a leaf and spread it out thinly, Place 3tbsp of the
filling in the center of the masa Fold the leaf one half over the other to make
a top and bottom layer of plantain leaf and enclose the content s in it. Fold it
once more. Fold the right and left ends of the leaf toward the center.
Tie the pasteles together in pairs, with a string, placing folded edges facing
each other.
In Large pot, bring to a boil 5 qts of water with 3 1/2 tbsps salt. Add 12
pasteles and boil, covered, for one hour. Halfway, turn over pasteles. After the
hour, remove pasteles from the water at once. Repeat for the rest of the
pasteles.

Arroz
Con Dulce
CANDIED COCONUT RICE
(Serves 12)
A- 1 1/2 cups rice
B- 3/4 cup undiluted coconut milk
4 1/4 cups diluted coconut milk
1 1/2 teaspoons salt
3 cinnamon sticks
2 ounces fresh ginger, scrubbed under running water (cut into 6 pieces
about 1 inch long, 1 inch wide and 1/4 inch thick. Crush well.)
6 whole cloves-optional
Pinch of nutmeg-optional
C- 1 1/2 cups either white granulated or brown sugar
1/2 cup seeded raisins
1- Wash rice and soak in water to cover, generously, for 2 hours.
2- Twenty minutes before soaked rice is ready, proceed as follows: Reserve the
3/4 cup undiluted coconut milk included in B and combine rest of ingredients in
B in an 11-inch caldero or heavy kettle. Bring to a boil over high heat. Reduce
heat to moderate, coverr and boil for 15 minutes.
3- Drain rice thoroughly and add to caldero. Mix and bring to a boil over
moderate heat. Reduce heat to low and cook unitl rice is completely dry, without
stirring.
4- Add ingredients included in C, miix and bring to a boil over moderate heat.
Reduce heat to low and cook for 15 minutes, without stirring.
5- Add reserved 3/4 cup of undiluted coconut milk and mix. Turn heat to moderate
and boil about 30 minutes, or until rice dries again. In this cooking period,
turn rice over occasionally and scrape bottom of caldero.
6- Remove spices. Spoon rice into a flat serving platter. Allow to cool at room
temperature.

Pernil
de Cerdo al Horno
(Roasted Leg of Pork)
Prepare meat day before roasting:
1- Remove skin (optional) and excess fat.
2- Weigh meat and jot down its exact weight, since both
quantity of seasoning and time required for roasting depends
upon its weight.
3- Wash meat rapidly undeer running water, drain and wipe
dry with absorbent paper.
4- Place meat in roasting pan, fat side up. Score top of
roast in diamonds.
5- Prepare seasonings according to weight of trimmed roast,
following recipe for seasoning given below. Season roast and
set in refrigerator.
Seasoning for 4 to 5 pound trimmed roast
6 peppercorns (whole black pepper
6 cloves garlic, peeled
1 teaspoon whole dried oregano
1 1/2 tablespoons olive oil
1 1/2 tablespoons vinegar
1 teaspoon salt for each pound of roast
(crush and mix in a mortar)
Seasoning for 8 to 10 pound trimmed roast
10 peppercorns (whole black peppers)
12 cloves garlic, peeled
1 tablespoon whole dried oregano
3 tablespoons olive oil
3 tablespoons vinegar
1 teaspoon salt for each 1 pound of roast (or to taste)
(crush and mix in a mortar)
Roasting:
1- Remove roast from refrigerator 1/2 hour before cooking
time.
2- Drain off any liquid that may have seeped from meat and
pour liquid over meat before putting it in the oven.
3- Insert meat thermometer carefully into center of meat,
without letting it rest against bone or fat.
4- Preheat oven and roast meat 375 degrees F...
aprox. 30 minutes PER Pound ... Thermometer reads 185
degrees
(Note: Pork meat must be thoroughly cooked to the well-done
stage.
Gravy:
A- 3 cups liquid
B- 1/4 cup fat / 1/4 cup flour
1- Drain liquid from roasting pan into a glass measuring
cup. Fat or drippings from the roast will rise to the
surface.
2- Skim off fat, measure 1/4 cup and reserve. (If drippings
are scanty, use butter to complete the quantity of fat
needed.)
3- Measure liquid. (If liquid does not yield the amount
included in A, complete with water.) Pour liquid back into
roasting pan and bring to a boil.
4- In a saucepan, stir together slowly the measured fat and
flour included in B, carefully smoothing out lumps.
5- Turn heat to moderate, and gradually stir in the hot
liquid, until it boils and thickens. Taste and adjust
seasoning.
6- Remove from heat, strain, and serve hot.
Even though I have been a cook for almost 40 years, I give credit to Carmen Aboy
Valldejuli for her inspiration to me and for being a pioneer of the
Internacional Puerto Rican Cuisine.
To print the recipes... 1. Open your word processor, go back to the recipes. 2.
Place the mouse pointer at the beginning of the recipe, with the left button
CLICK and HOLD DOWN... drag to highlight to the end of the recipe(s). 3. When
area is highlighted, release the left button... place the pointer on the
highlighted area and CLICK the RIGHT button. 4. When menu appears... click COPY
5. Go back to word processor, go to EDIT and PASTE... then FILE , PRINT
Asopao de Pollo
Garbanza'o
(Chicken and Rice Stew)
There are many versions of Asopao, the Puerto Rican style rice-based stew that
is not quite a soup and not quite a paella. The dish can be prepared with
poultry, shellfish, ham, chorizo and even gandules (beans), but the seasoning
for Asopao is usually the same no matter the other ingredients. Essential in
preparing Asopao are sofrito and achiote oil, and I have included the directions
for preparing each of these. You can make them in advance and store them in the
refrigerator until you prepare the Asopao.
4 tablespoons sofrito (see recipe below)
1 tablespoon white vinegar
2 cloves garlic, minced
1/2 teaspoon black pepper
1 teaspoon salt
1 teaspoon dried oregano
3- 4 pound chicken, cut up (cut the chicken in fourths, separate the wings from
the breasts and the legs from the thighs, cut the thighs and the breasts in
half)
3 tablespoons achiote oil (see recipe below)
1 cup tomato sauce
1 can of Garbanzo Beans (Chick Peas)
6 cups chicken stock
1 tablespoon capers
2 tablespoons Spanish olives, chopped
1 bay leaf
1 teaspoon dried oregano
1 teaspoon salt
1 cup rice
Combine 1
tablespoon of the sofrito, vinegar, garlic, black pepper, salt and oregano in a
large bowl and stir together thoroughly to create a marinade. Add the cut-up
chicken to the bowl and rub with the marinade mixture, coating each piece of
chicken thoroughly. Cover the bowl and refrigerate for 8-12 hours.
Place the
achiote oil in a large, heavy soup pan over medium-high heat. When the oil is
hot, add the chicken pieces and cook, turning frequently, to brown each piece on
all sides.
Add 3
tablespoons of sofrito to the pan and sauté it gently for several minutes.
Add the tomato sauce, chick peas, chicken stock, capers, olives, bay leaf,
oregano and salt. Stir to combine the ingredients.
Add the
rice. Bring the liquid to a boil. Give the rice a stir with a fork, then cover
the pan and lower the heat to simmer. Simmer the Asopao for about 30 minutes,
until the rice is tender. Serve in soup bowls.
Sofrito
Sofrito is the flavor base for many Boricua dishes and it is often prepared in
large batches, frozen into cubes using ice cube trays, and kept on hand for
everyday cooking.
1 onion, peeled
1 green bell pepper
3 sweet chili peppers
1/4 cup fresh cilantro
5 garlic cloves
1 teaspoon dried oregano
Place all
of the ingredients in a food processor or a blender. Pulse the vegetables and
herbs until they are well chopped and blended. Transfer the sofrito to a clean
glass jar and store it in the refrigerator until you are ready to use.
Achiote Oil
Achiote, or annatto seeds are steeped in olive oil to create the brightly
colored oil used in much of the cooking of the Spanish speaking Caribbean. You
can find annato seeds in many Latin markets
1 cup olive oil
2 tablespoons annatto seeds
Heat the
olive oil and the annatto seeds in a small saucepan over medium heat. Allow the
oil to cook the seeds gently, just until they begin to sizzle, being careful not
to burn them. When the seeds begin to sizzle, remove the saucepan from the heat
and set it aside to cool. When the oil has cooled, strain it into a clean glass
jar and store it in the refrigerator until you are ready to use it.

FIRST, The Sofrito
The
Sofrito
is the heart of Puerto Rican cuisine. Sofrito is the
basis for most of our Puerto Rican dishes. Such as, the
base in "Sopa de Pollo" (chicken soup),
"Habichuelas Guisadas" (stewed beans) and
"Fricassee." Try this recipe out and enjoy the
wonderful flavor it gives to dishes.
Sofrito
#1
4- large green peppers
1- medium size head of garlic
2- medium size tomatoes
2- large onions
6- full stems of cilantro
1- cup water
Add these items if you can find them locally:
8- recao leaves
6- ajies dulce (small sweet peppers)
Place all the ingredients in a blender or food processor
and chop coarsely. Add in the water a small amount at a
time.Pour this mixture into jars with a tight fitting
lid. Keep the "sofrito" mixture in the fridge,
it also freezes well. Add this mixture (to taste) to bean
dishes, stews,
soups, and anything else you want to spice up.
Sofrito #2
Ingredients
1 lb. yellow onion
3 garlic heads
1 large green bell pepper
1 large red pepper
2 large tomatoes 1/4 lb. cilantro
2 li'l envelopes of Sazón Goya
Rinse the cilantro and chop it. Cut the
tomatoes in cubes. Open the peppers, remove the seed,
rinse it and chop it. Peel and chop the onions. Peel the
garlics. Now that everything is clean and chopped, using
a food processor, process everything together (including
the Sazón. Sofrito can be storaged in the freezer.
Adobo is used to season meats, fish and chicken.
When your ready to fry, barbecue, or roast, you rub this
mixture on and let the meat marinade for a day. It
imparts the meat with "buen sabor" (good
flavor) You will need a pestle and mortar for this
recipe.
6- peeled garlic cloves
1/4- cup salt
1- teaspoon black pepper
1- tablespoon oregano
1/2- cup olive oil
1/4- cup vinegar
Place the garlic and the dry ingredients into the mortar
and mash well. It should be a pastey consistency. Put the
mixture into a small bowl and add the oil and vinegar.
Blend this well.
Coat your chicken, fish, and steak lightly with the
mixture and let it marinate well for about a day. If you
want to do a beef or pork roast, you must pierce the meat
all over, then insert a small amount of the mixture into
the holes and rub some of it over the outside of the
meat. Let this marinate for two days in your fridge. This
seasoning can be very salty, so use it to your taste and
have fun.
Gándules
Guisados con Bollitos de Plátano
Sirve 4 personas
2 tazas de gándules hervidos con sal o un pote
Bollitos: 2 plátanos verdes rallados
(güayados)
1 cucharadita de adobo
1/3 sobre de sazón con achiote
En un caldero (Canovanas) u olla (Ponce) JA! éche un par
de cucharaditas de aceite, un par de cucharaditas de
sofrito y 1/2 pote de salsa de tomate, sofria unos tres
minutos a temperatura mediana. Añada tres tazas de agua,
1/2 cucharadita de sal, aceitunas a gusto, pimiento
morrón a gusto, 1/3 sobre de sazón con o sin achiote y
1/3 de taza de jamón de cocinar. Cuando esté hirviendo,
mezcle los ingredientes de los Bollitos, forme bolitas en
la mano y échelas a hervir, espere unos 10 minutos y
añada los gándules. Cocine tapado por unos 10 minutos
más. Servir con arroz blanco!
Receta enviada por
Iraida
Arroz
con Gandules (versión de José Puras)
Ingredientes
1/2 libra de gandules frescos
4 tazas de agua
2 cucharaditas de sal
1/4 onza de tocino
1/2 onza de jamón de cocinar
1 cebolla pequeńa
1 ají dulce
1 pimiento verde pequeño
1 tomate pequeño
2 hojas de culantro
1 1/2 cucharadas de aceite vegetal con achiote
2 aceitunas rellenas
1/8 taza de salsa de tomate
1/4 cucharadita de alcaparras
1 1/8 tazas de arroz
1 1/2 taza de agua (en la que hirvieron los gandules)
Combine los gandules con los 4 tazas de agua y póngalos
a fuego alto. Cuando hierva, tape y cueza por 30 minutos.
Agregue la sal y cueza por otros 15 minutos. Escurra y
reserve 1 1/2 tazas del liquido con que hirvieron los
gandules. En un caldero, dore el tocino y el jamón.
Añada la cebolla, el ají, el pimiento, el tomate, las
holas de culantro y el culantrillo, todo esto cortado en
pedacitos y sofria a fuego bajo. Añada el aceite vegetal
con achiote, las aceitunas, la salsa de tomate y las
alcaparras y mezcle. Lave bien el arroz, escurra y
añada, mezclándolo bien.
Agregue los gandules al arroz y sofria por unos minutos.
Añada las 1 1/2 tazas de liquido que reservó y cueza a
temperatura moderada hasta que seque. Voltée el arroz.
Tape el caldero y cueza 30 minutos a fuego hajo. A la
mitad del tiempo voltée el arroz nuevamente.
José
Puras version
Arroz Con Pigeon Peas
2 cups
long or short grain rice (rinsed)
3 1/2 cups of boiling water
1 1/2 cups of chorizo (sliced bite size)*
2 Tablespoons of sofrito
16 ounce can of gandules (pigeon peas)
1 tablespoon of alcaparrado without liquid
1 ounce
Jamon de cocinar (Cooking ham or smoked ham)
1 one packet of Sazon with achiote
4 ounces of tomato sauce
2 Tablespoons of oil
Salt to taste
* Chorizo can be substituted with tocino (salt fatback
crackling's) and jamón de cocinar (smoked cooking
ham). If you are going to use the tocino be sure
not to use to much salt to the rice because the tocino is
salty.
Sofrito:
3 cloves of garlic,
1/2 Banana or Bell pepper (chopped in fine pieces), 1
teaspoonfull oregano, 3 Culantro leaves (chopped), 1
medium onion (chopped), and 2-3 Aji dulce.
In a dutch
oven pot with lid fry the Tocino (porkfat) or Chorizo in
oil. Add the tomato sauce, alcaparrado, sofrito and sazon
to the pot and stir together. Cook at medium heat for 4
minutes. Add all other ingredients except the salt, pour
the boiling water into the pot so the rice is submerged
one inch below the water. Start with 1 teaspoon of salt
stir and keep adding and mixing well until you are
satisfied with the taste. Dont cover yet, let the
rice absorb the water. Once absorbed stir gently from
bottom to top, cover and turn the heat down to low.
Stirring once
in between, cook for 25 to 30 minutes or
until the rice is tender.
(recipe sent by José Puras)

Arroz Con
Dulce
CANDIED COCONUT RICE
(Serves 12)
A- 1 1/2 cups rice
B- 3/4 cup undiluted coconut milk
4 1/4 cups diluted coconut milk
1 1/2 teaspoons salt
3 cinnamon sticks
2 ounces fresh ginger, scrubbed under running water (cut
into 6 pieces
about 1 inch long, 1 inch wide and 1/4 inch thick.
Crush well.)
6 whole cloves-optional
Pinch of nutmeg-optional
C- 1 1/2 cups either white granulated or brown sugar
1/2 cuup seeded raisins
1- Wash rice and soak in water to cover, generously, for
2 hours.
2- Twenty minutes before soaked rice is ready, proceed as
follows: Reserve the 3/4 cup undiluted coconut milk
included in B and combine rest of ingredients in B in an
11-inch caldero or heavy kettle. Bring to a boil
over high heat. Reduce heat to moderate, coverr and
boil for 15 minutes.
3- Drain rice thoroughly and add to caldero. Mix
and bring to a boil overmoderate heat. Reduce heat
to low and cook unitl rice is completely dry, without
stirring.
4- Add ingredients included in C, miix and bring to a
boil oover moderate heat. Reduce heat to low and
cook for 15 minutes, without stirring.
5- Add reserved 3/4 cup of undiluted coconut milk and
mix. Turn heat to moderate and boil about 30
minutes, or until rice dries again. In this cooking
period, turn rice over occasionally and scrape bottom of
caldero.
6- Remove spices. Spoon rice into a flat serving
platter. Allow to cool at room temperature.
Piononos (receta
contribuida por Harold Tenorio)
para los Boricuas y los que gusten de la comida
vegetarina
ingredientes
1.platanos bien maduritos - de los dulces
2. aceite de freir
3.cilantro
4.ajo
5.cebolla
6.pimientos verdes
7.harina blanca
el platano maduro lo van a cortar en rebanadas
largas.parecen unas lenguitas preparen la masa con carne
de soya, carne de mentiritas pero muy nutritiva remojen
la carne de soya en su palangana favorita de 10 a 15
minutos.La carne de soya tiene que estar blandita.Meta la
mano escurra el agua, deje la masa dentro, usted sabe
dentro de su palanganita.Ahora coja un pedazo de ajo,una
rebanada de cebolla, un puño de cilantro, la mitad de un
pimiento verde lo puede machacar con pilon y maceta
oh puede echar todos los ingredientes en la
licuadora.Ahora ponga su salten en el fuego no a to
meter, la llama a medias En el salten la va echar aceite
de oliva goya por supuesto Cuando este el aceite caliente
le añade el sofrito lo remueve a se me olvido mencionar
una latita de salsa o con tomates naturales si lo hace
con tomates de verdad. Entonces ponga los tomates primero
antes del sofrito remueva los tomates por un rato
entonces le echa el sofrito .Por espacio de 5 minutos
cocine el sofrito a fuego lento entonces añada la carne
de soya deje cocinar el mejurje de 10 a 15 minutos.oiga
cocineros a todo esto usted le echa sal como a usted le
de la gana .mijitos taste first... que no se te vaya la
mano Al fin vamos a freir los platanos maduros. fritos ya
doraditos.no lo quemen. preparado ya la soya,vamos a
envolver los piononos que ya tengo hambre.
Pones el
platano de medio lado en la mesa o plato le vas dando
vuelta al platano en forma circular rellenas el centro
con la masa de carne soya luego empapas bien por los dos
lados con harina de trigo para que los piononos no se
esbaraten pinchelos con un palillo de diente .Pero
recuerdese de sacar el palillo sino le nace un arbolito.
Bueno ahora en elsalten que tenia preparado para
freir.
Frite los piononos empolvaditos de harina .Deja que
se dore la harina blanca. luego saquelos ponga papel para
escurrir el aceite o los puede colocar encima de in
colador. Por supuesto el colador debe estar encima de
otra palangana. Esto lo puede hacer tambien cuando
termine de freir los platanos asi le quita el mantequero
ese. Esta receta es una alternativa para aquellos que
estan tratando de dejar la carne,para curiosos y para los
que ya son vegetarianos.
Flan de leche
Ingredientes
5 huevos
1 lata de 13 onzas de leche evaporada, sin diluir
1 cucharadita de extracto vainilla
1 1/14 taza de azúcar
1 taza de azúcar (para acaramelar el molde)
Procedimiento
Caliente el horno a 350"F. Acaramele un molde de
aluminio, echándole 1 taza de azúcar y poniéndolo
sobre el fuego a temperatura moderado hasta que derrita
el azúcar y tome un color dorado claro. Immediatamente
cubra con el acaramelado el fondo y los lados del molde.
Aparte, desbarate los huevos, sin batirlos, y añada la
leche, la vainilla y el azúcar. Mezcle y cuele. Vierta
sobre el molde acaramelado. Coloque el molde sobre un
recipiente con agua bien caliente. Hornée a baño de
María por 1 hora 15 minutos, ó hasta dorar. Saque del
horno, dejelo enfriar, tape y coloque en la nevera.
Vuelque en recipiente en el memento de servirlo.
Asopao
Ingredientes
para el Sofrito
1 cucharada de aceite vegetal
2 onzas de jamón de cocinar
1 onza de tocino
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 pimiento verde
3 ajíes dulces
3 hojas de culantro
3 ramitas de culantrillo
1/2 cucharadita de orégano seco
2 cucharadas de aceite vegetal con achiote
1 taza
de arroz
l tomate
2 cucharadas de aceite vegetal
1 1/2 cucharadita de alcaparras
1/2 taza de salsa de tomate
6 aceitunas rellenas con pimientos morrones
2 onzas de pimientos morrones
l libra del ingrediente que elija para hacer el asopao.
(Almejas, butifarras, calamares, camarones, salchichas,
granos cocidos, granos enlatados, etc.)
1 1/2 cucharadita de sal
4 tazas de agua
Remoje el arroz en abundante agua por 1 hora. En un
caldero ponga los
ingredientes para el sofrito, calentando el aceite y el
tocino a fuego mediano-alto.
Añada el jamón y dórelo. Descarte el tocino. A
temperatura moderada, agregue los
demas ingredientes del sofrito picados. Sofria hasta
amortiguar. Agregue el aceite
vegetal con achiote y mezcle. Añada el tomate, las
alcaparras, la salsa de tomate,
las aceitunas y los pimientos morrones y mezcle. Agregue
el ingrediente escogido
para hacer el asopao. Añada la sal, mezcle y al empezar
a hervir, tape, ponga el
fuego bajo y cueza por 15 minutos. Añada el agua
caliente y mezcle. Ponga el
fuego alto hasta que hierva. Escurra el arroz, agreguelo
y mezcle. Tape, ponga a
temperatura moderada y cueza por 10 minutos. Reduzca el
fuego y hierva, tapado,
hasta que el asopao tome la consistencia usted prefiera.
Sirva inmediatamente.
Guanimes
de Maíz
(Rinde para 9 guanimes)
1/2 libra de harina de maíz
1/4 cucharadita de anis en grano
1 taza de leche de coco
1/2 cucharadita de sal
1/2taza de melao
Hojas de plátano
Combine todos los ingredientes y mézclelos bien. Lave
unas hojas de plátano y
dividalas en pedazos. Coloque en el centro de cada hoja
de plátano dos
cucharadas de la masa, extiéndola un poco hacia los
lados y envuélvala en forma
de chorizo. Amarre bien las puntas con un cordón. Ponga
a hervir 6 tazas de agua
con 1 1/2 cucharadas de sal. Al hervir, agregue los
guanimes y cuézalos a
temperatura moderada con la olla tapada, durante 45
minutes. Sáquelos,
escúrralos y sirvalos en su misma hoja.
Tembleque the easy version
4 cups of undiluted coconut milk (from 2 coconuts or 1
can Coco Lopez is ok, too! ....(DIABETICS- TRY
another CANNED COCONUT MILK... since Coco Lopez is very
sweet!)
½ cup of cornstarch
2/3 cup of sugar .......(DIABETICS - try Equal or
Nutrasweet... aspartame equivalent... use to taste) check
with your MD.
½ tblsp of salt
1 tblspn. orange blossom water (optional)
In a saucepan dissolve cornstarch and milk, then add the
rest of the ingredients. Cook at medium-high heat
stirring constantly! As it thickens, lower heat until it
boils thick. Pour right away into wet molds, pans or
cups. Refrigerate for 2 hours. Top with cinnamon or candy
spinkles.
Flan (caramel custard)
is an oven-baked dessert that includes a velvety texture
and the sweetness of a light caramel sauce.
3 cups of dilluted evaporated milk
(1 can of milk to 1 can of water)
6 whole eggs
1 cup of sugar
2 tablespoons vanilla
1 teaspoon cinnamon
1 teaspoon cloves
1/2 teaspoon salt or to your taste
In a large bowl, beat the six eggs slightly. Add the milk
and mix well. To this mixture add your vanilla, cinnamon,
cloves, sugar and salt. Mix this well and set it aside.
In a mold, metal bowl or pot, place 3 tablespoons sugar
and 2 tablespoons water then mix it well. Cook this on
medium heat on your stove until the sugar turns amber and
caramelizes to a soft stage. Swirl the caramel around the
mold ,totally covering the interior. Pour in the egg
mixture and let it cook at 325 in your oven for 30
minutes. Test the flan to see if it's done by inserting a
knife in the center. If the flan is still soft, let it
cook longer until a knife inserted again comes out clean.
When the custard cools, lay a plate on top of the mold
then carefully flip it over and slide the mold off.
Polvo
de Amor
1 coco seco
1 libra de azúcar
Abra el coco, sáquele la pulpa y rállela.
Pásela por un prensa de pure o majador y exprimala para
extraerle la leche de coco. En un caldero combine el
azúcar con la cachispa de coco exprimida. Mueva a fuego
alto por 5 minutos. Reduzca el fuego a temperatura
moderada y continúe moviendo alrededor de 10 minutos
más, hasta que el coco tueste y tome un color dorado.
Tembleque
#2
(The Hard Way)
1 coco seco grande
3 1/2 tazas de agua caliente (utilize el agua de coco y
complete con agua)
1/2 taza de maicena
2/3 taza de azúcar
1 cucharada de agua de azahar
2 cucharaditas de sal
Abra el coco. Saque la pulpa y remueva la corteza negra.
Rállelo. Agregue 3 1/2 tazas de agua caliente. Mezcle y
majehasta sacarle toda la leche de coco. Cuélelo y mida
4 tazas de esta leche de coco. En una cacerola grande
mezcle la maicena, el azúcar, la sal y el agua de
azahar. Añada poco a poco la leche de coco y mezcle
bien. Póngalo a fuego moderado-alto y muévalo
continuamente hasta que comienze a tomar consitensia.
Reduzca a temperatura moderada y mueva hasta qu espese y
hierva. Retirelo del fuego y viértalo sobre un molde,
este debe estar completamente seco. Espere a que enfrie y
virelo sobre un plato plano.
Majarete
Ingredientes
1 taza de leche de coco
2 tazas de leche
3/4 taza de azucar
3 rajas de canela
2 renuevos de hoja de naranjo
1/2 taza de harina de arroz
Mezcle bien los ingredientes secos primero. Esto evitara
que se formen grumos a añadir los liquidos. Anada el
resto de los ingredientes en una cacerola mediana y
cocine a fuego moderado moviendo constantemente hasta que
espese. Vierta en un molde grande o moldes individuales
pequeños. Deje enfriar y guarde en la nevera. Nota: No
es necesario remover las hojas de naranjo ni las rajas de
canela una vez el postre este listo para vertir en los
moldes. Si se dejan en la mezcla continuaran añadiendo
sabor al postre segun pasen los días.
Recipe sent by: Francisco J. Cruz
Caldo
Gallego (Servicio para 4 personas)
Ingredientes
1/4 libra de habichuelas blancas, secas (remojelas
durante la noche anterior)
4 tazas de agua
1 onza de tocino, sin cuero
1 libras de jamón de cocinar en pedacitos
1 hueso pequeño de jamón de cocinar
1 1/2 chorizos
1/4 taza de cebolla picadita
1/8 cucharadita de polvo de pimienta
1/2 cucharada de sal
3/4 libra de col, cortada en pedazos
1/2 libra de papas cortadas en ruedas delgadas
1/4 libra de berzas o grelos frescos picaditos
Procedimiento
Escurra las habichuelas, páselas por agua y escúrralas
enseguida. Colóquelas en
una olla. Añada las 4 tazas de agua, el tocino, el
jamón, el hueso de jamón y la
1/2 de cebolla picadita y pongalos a fuego alto hasta que
hierva. Reduzca el fuego
a bajo, tape la olla y hierva lentamente por 2 horas.
Añada la sal, la pimienta, la
col y las berzas o grelos, pongalos a fuego alto hasta
hervir. Reduzca el fuegoa
temperatura baja y cueza, parcialmente tapado, por 1/2
hora. Descarte el hueso de
jamón y el pedazo de tocino. Saque los chorizos,
córtelos en ruedas y viértalos de
nuevo en la olla. Hierva a fuego bajo, sin tapar, por 1/2
hora.
Arroz
Blanco (Servicio para 3 personas)
Ingredientes
1/2 libra (1 taza) de arroz
2 cucharadas de aceite vegctal
1 1/2 tazas de agua
1 onza mantequilla
1 cucharaditas de sal
Combine el agua, sal y grasa en un caldero. Póngalo a
fuego mediano-alto para que hierva. Lave el arroz. Cuando
el agua hierva agregue el arroz. Muévalo una sola vez
para que mezclen los ingredinetes. Déjelo a temperatura
moderada sin taparlo o moverlo, hasta que seque. Cuando
seque, baje el fuego, y combine el arroz de modo que la
parte que se encontraba abajo esta vez quede arriba.
Tápelo y deje cocer a temperatura baja alrededor de unos
20 a 30 minutos.
Carne
Guisada
(Servicio para 4 personas)
Ingredientes
1/2 cucharada de aceite vegetal
1 libra de carne de res (limpia de pellejos y cortada en
pedazos de 1 pulgada)
l pimiento verde pequeño
2 ajies dulces
1 cebollas
2 dientes de ajo
4 hojas de culantro
1 cucharada de vinagre
1 hoja de laurel
1/4 cucharadita de orégano seco
1/2 cucharada de sal
1/4 taza de salsa de tomate
1/4 libra de zanahorias cortadas en ruedas
1 libra de guisantes (Petit-Pois)
1/4 libra de papas, cortadas en pedazos
6 aceitunas rellenas
1/2 cucharada de alcaparras
1/8 cucharadita de sal
1/8 taza de pasas (opcional)
Procedimiento
En un caldero, caliente el aceite, añada la carne y
mezcle a fuego moderado-alto hasta que pierda el color
rojizo. Añada el pimiento verder y los ajíes sin
semilla, la cebolla, los dientes de ajo, y las ojas de
culantro, todo esto cortado en pedecitos, el vineagre, el
orégano, la salsa de tomate la hoja de laurel y la 1/2
cucharadita de sal. Mezcle hasta que hierva. Reduzca el
fuego a bajo, tape y cueza por 1 hora.
Añada las
zanahorias y el liquido de los guisantes (reserve los
guisantes). Ponga el fuego alto hasta hervir. Reduzca el
fuego a bajo, tape y cueza por 1 hora, o hasta que la
carne esté casi blanda. Agregue las papas, las
aceitunas, las alcaparras, 1/8 de sal y las pasas. Ponga
el fuego alto hasta hervir. Reduzca el
fuego a bajo, tape y cueza por 1 hora, o hasta que la
carne esté blanda y los vegetales cocidos. Añada los
guisantes y cueza, destapado, hasta espesar la salsa a su
gusto.
Coquito
Ingredientes
2 cocos secos, grandes
4 yemas de huevo
2 tazas de ron blanco de Puerto Rico
14 onzas de leche condensada
Polvo de canela
Procedimeinto
Abra los cocos y saque la pulpa. Quitele la corteza
negra. Lávelos y rállelos. Vierta en una licuadora
eléctrica 1 taza del ron. Añadale parte del coco
rallado y licúe. Coloque un colador, con un paño
encima, sobre una cacerola y vierta lo licuado. Remueva
el paño y exprimalo para extraer la leche de coco.
Descarte la cachispa. Vierta el liquido exprimido en la
licuadora, añadale más coco rallado, licúe y repita el
procedimeinto hasta obtener 2 tazas. Viértalas en la
licuadora, añada las yemas del huevo y la leche
condensada. Licúe y vierta en un recipiente grande.
Añada la taza de ron restante y mezcle bien. Conserve en
la nevera. Sáquelo 1 hora antes de servir. Agite bien y
sirva en copitas, espolvoreadas ligeramente con polvo de
canela.
Piña Colada
Ingredientes
15 onzas de crema de coco (Cream of coconut)
Ron blanco de Puerto Rico
Jugo de piña, sin endulzar
Procedimiento
En un recipiente grande, vierta el contenido de la lata
de crema de coco. Añada 30 onzas de ron blanco, Añada
45 onzas de jugo de piña. Mézclelo todo. Conserver
en la nevera. Al momento de servir, agite bien el envase
y sirva la bebida.
Proporción de la Piña Colada: 1 parte de crema de coco,
2 partes de ron
blanco y 3 partes de jugo de piña.
Ponche
Ingredientes
1 botella de 24 onzas de jugo de uvas
1/4 taza de jugo de limón
2 tazas de azúcar
6 tazas de jugo de naranja fresco
4 botellas de 10 onzas de cerveza
1 botella de 12 onzas de agua de soda
Hielo
Procedimiento
Combine con anticipación el jugo de uva, el jugo de
limón, el azúcar y el jugo de naranja. Al momento de
servirlo, agregue el resto de los ingredientes.
Sangría
Ingredientes
1 botella de 4/5 cuartillo de vine tinto
1 taza de ron oscuro de Puerto Rico
1 taza de jugo de naranja
1/2 taza de jugo de limón
1 taza de azúcar
16 onzas de melocotones en tajadas
Procedimiento
En un recipiente combine el vino, el ron, el jugo de
naranja, el jugo de limón y el azúcar Mezcle hasta que
el azúcar se disuelva. Agregue el contenido los
melocotones y mezcle bien. Al momento de servir, añada
hielo y mezcle bien. Descarte el hielo y sirva
inmediatamente.
Besitos de Coco
Ingredientes
1 coco seco, grande
4 cucharadas de mantequilla
8 cucharadas de harina de trigo
4 yemas de huevo
Rallactura de 1 limón verde
1 taza de azúcar negra
1/4 cucharadita de vainilla
1/4 cucharadita de sal
Procedimiento
Saque la mantequilla de la nevera con anticipación, para
que al momento de usarla este cremosa. Abra el coco seco.
Sáquele la pulpa. No le quite la corteza. Lávelo y
rállelo. Mida 3 tazas del coco rallado, presionándolo
bien en la taza y combinelo con el resto de los
ingredientes. Engrase un molde de cristal para hornear.
Forme bolitas con la mezcla y colóquelas en el molde.
Encienda con anticipación el horno a una temperatura
moderada de 350"F. Proceda al meter el molde al
horno por alrededor de 30 ó 40 minutos o hasta que
doren.
Sopón de garbanzos con patas de
cerdo
(Servicio para 6 personas)

Ingredientes
1/2 libra de garbanzos, secos
14 tazas de agua (5 y 9)
1 cucharada de sal
1 1/2 libras de patas de cerdo
1 1/8 libras de calabaza, cortada en pedazos
1 chorizo, partidos en ruedas
1/2 onza de tocino *
1 onza de jamón de cocinar *
1 pimiento verde pequeño, sin semillas *
2 ajies dulces, sin semillas *
1 cebolla pequeña, mondada *
1 diente de ajo *
2 hojas de culantro *
2 ramitas de culantrillo *
1 libra de papas, cortadas en pedazos
1 1/4 libras de col, cortada en cuatro pedazos
1 tomate pequeño, cortado en dos pedazos
1/4 taza de salsa de tomate
* picaditos
Procedimiento
Escoja los garbanzos y remójelos en 5 tazas de agua y
una cucharada de sal, desde la noche anterioir. Si las
patas de cerdo son saladas, remojelas también en otro
recipiente en agua que las cubra. Al día siguiente,
escurra las patas de cerdo y lávelas varias veces.
Cúbralas con agua, hiervalas y escúrralas bien. En una
olla grande ponga a hervir a fuego alto las 9 tazas de
agua. Tan pronto hierva, agregue las patas de cerdo
escurridas y al volver a hervir, tape la olla. Reduzca el
fuego a temperatura moderada y hiarva por 1 1/2 hora.
Destape y remueva la grasa de la superficie. Escurra los
garbanzos, páselos por agua fresca, escurra de nuevo y
añadalos a la olla, junto con la calabaza, el chorizo,
el tocino, el jamón de cocinar, los ajies, la cebolla el
ajo, el culantro y el culantrillo. Cueza a fuego alto
hasta hervir. Reduzca el fuego a temperatura moderado,
tape y hierva por 1 1/2
hora. Maje la calabaza. Añada las papas, la col, el
tomate, la salsa de tomate y sal a su gusto, si esta es
necesaria. Cueza a fuego alto hasta hervir. Reduzca el
fuego a temperatura moderada, tape y hierva por 1 hora.
Destape y continúe cociendo a fuego moderado por 1 hora
ó lo necesario hasta que espese a su gusto. Al servir,
descarte cualquier hueso suelto.
Pollo en Fricase
Ingredientes

2 1/2 libras de presas de pollo
1 onza de tocino
2 onzas de jamón de cocinar
1 diente de ajo
1 pimiento verde
3 ajies dulces
6 hojas de culantro
1 cebolla, mondada
1 cucharadita de orégano seco
12 aceitunas rellenas con pimientos morrones
2 hojas de laurel
3 1/2 cucharaditas de sal
1 cucharadita de alcaparras
1 cucharada de vinagre
1/4 taza de pasas
8 ciruelas negras secas
1/2 taza salsa de tomate
2 cucharadas de aceite vegetal con achiote
1 libra de papas, mondadas y cortadas en pedazos
1 lata de guisantes "Petit-Pois"
2 1/2 tazas de agua
2 cucharadas de mantequilla
Procedimiento
Corte en pedecitos el tocino y el jamón de cocinar.
Hechelos en un caldero y
dorelos. Añada el orégano seco, el diente de ajo, el
pimiernto verde, sin semillas,
los ajíes dulces sin semillas, las hojas de culantro y
la cebolla (todo picaditos) y
sofrialos a fuego bajo por 10 minutos, moviendo
ocasionalmente. Lave el pollo,
agréguelo y sofrialo a temperatura moderado. Añada las
aceitunas rellenas, las
hojas d elaurel, la sal, las alcaparras, el vinagre, las
pasas, las ciruelas, la salsa
de tomate, el aciete con achiote y las papas y mezcle.
Escurra la lata de
guisantes (Petit-Pois). Añada el agua. Ponga el fuego
alto hasta hervir, reduzca a
fuego a temperatura moderada, tape y hierua por 45
minutos. Añada la mantequilla
y los guisantes (Petit-Pois). Hierva, destapado, a fuego
moderado, hasta espesar
la salsa a su gusto.
Sancocho (Servicio para 4
personas)
Ingredientes
1/2 libra de carne de res (masa) - sin grasa ni pellejo
1/4 libra de carne y hueso de cerdo - sin grasa ni
pellejo
1 1/2 litro de agua
1 cucharada de sal
1 cebolla pequeña
1 aji dulce, sin semillas
1 tomate
2 hojas de culantro
1/2 pimiento verde, fresco y sin semillas
1 mazorca de maíz tierno
1/4 libra de yautia blanca
1/4 libra de yautia amarilla
1/4 libra de batatas
1/4 libra de calabaza
1/4 libra de papas
1/4 libra de ñame
1 plátano maduro
1 plátano verde
1/4 taza de salsa de tomate
2 dientes de ajo
Procedimiento
Cortar las carnes en pedazos. Lave el hueso. En una olla
grande ponga hervir el agua y 1/2 cucharada de sal. Corte
en pedazos la cebolla, el tomate, el piento, el aji y la
mazorca, agréguelos a la olla, junto con las hojas de
culanttro, los pedazos de carne y el hueso. Cueza con la
olla destapada a fuego alto hasta hervir. Ponga el fuego
a temperatura moderada, tape y hierva por 1 hora. Monde,
parta en pedacitos y lave las yautías, la calbaza, las
papas, el ñame y los plátanos.
Escurralos bien y agréguelas al caldo. Agregue la 1/2
cda. de sal restante y la salsa de tomate. Mezcle bien y
cueza a fuego alto hasta hervir. Tape y hierva a fuego
moderado por 45 minutos. Hierva destapado por unos 10
minutes. Saque los pedazos de plátano verde y majélos
junto con los 2 dientes de ajo. Forme pequeñas bolas y
agréguelos de nuevo a la sopa.
Asopao con pollo
(Servicio para 3 personas)
Ingredientes
1/2 taza de agua
1/8 taza de arroz
2 cucharaditas de sal
4 tazas de agua
1 cucharaditas de jugo de limón
1 cebolla mediana
5/8 libra de papas - picaditas
5/8 libra de calabaza - picaditas
1 1/4 libras de presas de pollo
Procedimiento
Remoje el arroz en 1/2 taza de agua. Hierva en una olla,
las 4 tazas de agua, la cdta. de jugo de limón, la sal,
y la cebolla partida en dos. Añada el pollo lavado, las
papas y la calabaza. Al hervir, tape bien la olla,
reduzca el fuego a temperatura moderada y hierva por 45
minutos. Maje la calabaza. Escurra bien el arroz,
agréguelo y mezcle con la sopa. Tape bien la olla y
hierva por otros 20 minutos.
Mojo de Isleño
Ingredientes para la Salsa
1/2 taza de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre
1 1/2 taza de agua
1 cucharada de sal
2 cucharadas de alcaparras
2 hojas de laurel
24 aceitunas rellenas
16 onzas de salsa de tomate
4 onzas de pimientos morrones con su liquido y cortados
en tiritas
2 1/2 libras de cebollas
Ingredientes para el Pescado
4 libras de ruedas de pescado
1 taza de aceite de oliva
1 diente de ajo
2 cucharadas de sal
Procedimento
Prepare la salsa mezclando en un caldero todos los
ingredientes y pongalos a cocer a temperatura moderada,
por 1 hora. Cuando casi este lista la salsa, sazone el
pescado con la sal y frialo. El método para freirlo es
el siguiente: en una sartén, mezcle la taza de aceite
con el ajo. Ponga el fuego a temperatura moderada y dore
el ajo. Saque el ajo y agregue las ruedas de pescado,
coloque sólo las que quepan. Frialas alrededor de 7
minutos por cada lado. Fria el resto del pescado en la
misma manera. Sirvalo con la salsa caliente por encima.
Guanimes
de Plátano
Ingredientes
3 plátanos
1/2 taza de leche de coco
3/4 taza de azúcar
1 cucharadita de anis en grano
1 cucharadita de sal
Hojas de plátano
Procedimiento
Monde los plátanos y remojelos en 8 tazas de agua con 2
cucharadas de sal, durante 30 minutes. Sáquelos,
escúrralos y rállelos. Mexcle el plátano rallado con
la leche de coco, el azúcar, la sal y los granos de
anis. Lave las hojas de plátano y dividalas en pedazos.
Coloque en el centro de cada hoja dos cucharadas de la
masa, extiéndala un poco hacia los lades y envuelvala en
forma de chorizo. Amarre bien las puntas con un cordón.
Ponga a hervir 12 tazas de agua con 3 cucharadas de sal.
Al hervir, añada los guanimes y déjelos cocer, tapados
y a temperatura moderada, durante 25 minutes. Sáquelos,
escúrralos y sirvalos en su misma hoja.
Mofongo

Ingredientes
3 plátanos verdes
1/2 libra de chicharrón
3 dientes de ajos
1 cucharada de aceite de oliva
Procedimiento
Monde los pl´atanos y córtelos diagonalmente en tajadas
de aproximandamente 1 pulgada de ancho. Remojelos en 4
tazas de agua con 1 cucharada de sal durante unos 15
minutos. Escúrralos. Caliente abundante aceite vegetal.
Añada las tajadas de plátano y fria lentamente a
temperatura moderada por unos 15 minutos, hasta que se
cuezan, sin llegar a tostarse. Saquelas y escúrrralas.
En un pilón, muela bien los ajos y mezclelos con el
aceite de oliva. Sáquelos del pilon. Muela en el pilon 3
tajadas de plátano frito. Añada un poco de chicharrón
y muelalos. Agrégueles parte del ajo con aceite y
mezcle. Forme bolas y sirva caliente.
Yuca al Ajillo
Ingredientes
2 lb. de yuca
1 cabeza de ajo
8 oz. de aceite de maiz
1/2 cucharada de sal
Procedimiento
Hierva la yuca, sal y 8 dientes de ajo a fuego moderado.
Vierta el exceso de agua dejando aproximadamente solo una
pulgada de agua en el cardero. Mezcle las 8 oz. de aceite
con 6 dientes de ajos en una licuadora y viertalas sobre
la yuca mientras aun esta caliente. Coloque a fuego
moderado por 10 minutos y sirvase caliente.
Recipe sent by: Harry Ruiz
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